Hayat, beklenmedik olaylar ve zorluklarla doludur. Bu dalgalı sularla başa çıkabilmek için zihinsel esneklik büyük önem taşır. Zihinsel esneklik, bireylerin stres, kriz ve değişim anlarında sağlıklı ve etkili bir şekilde uyum sağlamasını sağlayan psikolojik bir beceridir. Bu yazıda, zor zamanlarda zihinsel esnekliği nasıl geliştirebileceğimize dair stratejiler ve zihinsel sağlık üzerine ipuçları ele alınacaktır.
birlikte varız,
birlikte anlam buluruz.